2025/08/25
第1回: 猫背はなぜ良くない？
背中が丸くなった「猫背(ねこぜ)」の姿勢は、筋肉や背骨に大きな負担をかけます。
肩こり・腰痛の原因になるだけでなく、肺も広がりづらくなり、十分な酸素を取り込めず、疲れやすくなります。
さらに胸やお腹が潰れて内臓が圧迫されるため、消化機能が低下して体の中からだるさが出てしまいます。
日常で無意識になりがちな猫背ですが、体の土台である姿勢を見直すことが健康への第一歩です。
それでは、次回をお楽しみに
背中が丸くなった「猫背(ねこぜ)」の姿勢は、筋肉や背骨に大きな負担をかけます。
肩こり・腰痛の原因になるだけでなく、肺も広がりづらくなり、十分な酸素を取り込めず、疲れやすくなります。
さらに胸やお腹が潰れて内臓が圧迫されるため、消化機能が低下して体の中からだるさが出てしまいます。
日常で無意識になりがちな猫背ですが、体の土台である姿勢を見直すことが健康への第一歩です。
それでは、次回をお楽しみに