お知らせ

🌿シリーズテーマ 「自分の体は、自分で整える」— 当院が“セルフケア主導”でサポートする理由 — 【第2回】5分でもOK。毎日の“セルフ整え習慣” 「セルフケアって大変そう…」と思われがちですが、ほんの1日5分の積み重ね […]

🌿シリーズテーマ「自分の体は、自分で整える」— 当院が“セルフケア主導”でサポートする理由 —【第1回】整体に“依存しない”ための考え方当院では「自分の体は自分で整える」を大切にしています。それは、“整体に通い続けないと […]

【第4回】メンテナンス整体ってどんなことするの？整体と聞くと「ボキボキされるのかな？」と不安な方もいるかもしれません。でも、40代からの整体は**“強い刺激よりも、やさしく整える”**スタイルが主流。✔️姿勢や歩き方のク […]

【第3回】40代女性に多い悩みと整体の関係 40代女性に多い不調の例👇・肩こり・冷え性・むくみ・頭痛・寝ても疲れが取れない これらはホルモンバランスや自律神経の乱れが原因のこともありますが、実は背骨や骨盤の歪みが深く関わ […]

【第2回】なぜ整体が老化予防に良いの？ 老化とは、「体の機能がゆっくりと落ちていくこと」。でもそれ、**「放っておいた歪み」が原因のことも多いんです。 たとえば👇✅姿勢の崩れ → 内臓に負担✅関節の硬さ → 血流が悪化✅ […]

５回にわたり、姿勢と健康についてお伝えしましたが、補足があります。健康豆知識: 高齢になっても背筋を伸ばす意識を持つことは、姿勢の崩れによる弊害（腰痛・関節痛・転倒骨折など）の予防に極めて重要です。実際に、シニア世代でも […]

第5回: 姿勢が整うと毎日が変わる！姿勢と深く関わる自律神経(じりつしんけい)は、私たちの体をコントロールする神経システムです。交感神経(こうかんしんけい)と副交感神経(ふくこうかんしんけい)の2つがあり、簡単に言うと前 […]

第5回: 姿勢が整うと毎日が変わる！姿勢と深く関わる自律神経(じりつしんけい)は、私たちの体をコントロールする神経システムです。交感神経(こうかんしんけい)と副交感神経(ふくこうかんしんけい)の2つがあり、簡単に言うと前 […]

第4回: その姿勢、呼吸を浅くしていませんか？背中を丸めた姿勢や首を前に突き出した姿勢は、実は「呼吸が浅い」状態を招きます。前かがみになると横隔膜(おうかくまく)が十分に動かず肺がしっかり膨らめないため、呼吸が浅く速くな […]