「40代からの体のメンテナンス」 【第4回】メンテナンス整体ってどんなことするの？

2025/09/05

【第4回】メンテナンス整体ってどんなことするの？

整体と聞くと「ボキボキされるのかな？」と不安な方もいるかもしれません。

でも、40代からの整体は**“強い刺激よりも、やさしく整える”**スタイルが主流。

✔️姿勢や歩き方のクセをチェック
✔️筋肉のバランス調整
✔️骨盤や背骨の微調整
✔️リラックスできる呼吸法の指導

定期的に受けることで、体の癖がリセットされやすくなり、自然と疲れにくい体へ。

🔸【ポイント】
「今の状態を知るだけでも価値あり」です✨

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