お知らせ

第4回: その姿勢、呼吸を浅くしていませんか？背中を丸めた姿勢や首を前に突き出した姿勢は、実は「呼吸が浅い」状態を招きます。前かがみになると横隔膜(おうかくまく)が十分に動かず肺がしっかり膨らめないため、呼吸が浅く速くな […]

第3回: 姿勢と内臓の意外な関係「姿勢が悪いと内臓にまで影響があるの？」と思われるかもしれません。実は猫背など前かがみの姿勢が続くと、お腹が圧迫されて胃や腸の働きが低下しがちです。胃の消化が十分行われないと、食後に胃もた […]

第2回: スマホ首に注意！スマートフォンを見るときの前かがみ姿勢で起こる「スマホ首（ストレートネック）」にも要注意です。成人の頭は約4〜6kg（2リットルのペットボトル3本分）もあり、下を向くとその重みが首に集中して首や […]

第1回: 猫背はなぜ良くない？ 背中が丸くなった「猫背(ねこぜ)」の姿勢は、筋肉や背骨に大きな負担をかけます。肩こり・腰痛の原因になるだけでなく、肺も広がりづらくなり、十分な酸素を取り込めず、疲れやすくなります。さらに胸 […]

四十肩で、左腕が背中側に全く回せなかった患者様。3回の施術で、ここまで出来るようになりました。痛みもなくなり、日常生活には支障がなくなりました。両手が触れるようになるのが、次の目標です。

「冷房疲れには“温める”が正解？」 冷え対策といえば温めですが、やみくもに温めれば良いわけではありません。整体的おすすめ温活ポイント寝る前に38〜40℃の湯船で10分 お腹・仙骨にホットタオル 足元は冷やさず、首元を軽く […]

 冷房の効いた室内と猛暑の屋外―― この激しい温度差が、自律神経にとっては大きなストレスです冷房で起こる体の変化 体温調節機能が乱れる 筋肉がこわばり、肩こり・腰痛に 内臓の冷えで消化不良や便秘 呼吸が浅くなり、だるさや […]

『冷房疲れ、夏バテ、だるさ…この酷暑を整体的に乗り越える方法』 を5回にわたってお伝えします。 第1回 「なんとなく体が重い…その不調、冷房のせいかもしれません」毎日35℃超えの猛暑… エアコンなしでは過ごせませんが、こ […]