お知らせ

「冷房疲れには“温める”が正解？」 冷え対策といえば温めですが、やみくもに温めれば良いわけではありません。整体的おすすめ温活ポイント寝る前に38〜40℃の湯船で10分 お腹・仙骨にホットタオル 足元は冷やさず、首元を軽く […]

 冷房の効いた室内と猛暑の屋外―― この激しい温度差が、自律神経にとっては大きなストレスです冷房で起こる体の変化 体温調節機能が乱れる 筋肉がこわばり、肩こり・腰痛に 内臓の冷えで消化不良や便秘 呼吸が浅くなり、だるさや […]

『冷房疲れ、夏バテ、だるさ…この酷暑を整体的に乗り越える方法』 を5回にわたってお伝えします。 第1回 「なんとなく体が重い…その不調、冷房のせいかもしれません」毎日35℃超えの猛暑… エアコンなしでは過ごせませんが、こ […]

全4回にわたり、自律神経の大切さについてお伝えしてきました。改めてポイントを振り返りましょう😊交感神経と副交感神経という2つの自律神経がバランスよく働くことが、心身の健康維持に非常に重要です。さらに身体の姿勢や筋肉の状態 […]

副交感神経がしっかり働くと、心身にはどんな良い変化があるのでしょうか？リラックスモードの副交感神経が優位になると、体は休息モードに切り替わり、例えば次のような効果が現れます😊 💓 心拍数がゆっくり安定し血圧も低下します。 […]

第1回: 自律神経ってなに❓🤔 自律神経とは、私たちの意思とは関係なく体の機能を24時間コントロールしている神経です。実は2種類あり、日中の活動やストレス時に働く「交感神経」と、リラックスや睡眠時に働く「副交感神経」があ […]

マスクの着用 手洗い 手指の消毒 換気 大切なお客様に安心してご利用いただくために体調の優れない方は、お客様ご自身の健康状態を最優先に考慮し、ご予約の変更または来院をお控えいただきますようお願いいたします。来院後に感染症 […]